WELCHES PASST ZU DEINEM ABEND?15 Minuten ist die tägliche Routine, mit der die meisten anfangen. 30 Minuten für die tiefere Anwendung, wenn ein Gelenk länger Zeit braucht. 45 Minuten für die intensive Einheit, etwa nach einer Operation. Ein Knopf, drei Längen — danach schaltet es selbst ab.